Terapia Online para Mulheres
Psicoterapia para mulheres que buscam clareza emocional, equilíbrio e bem-estar.
Atendimento online, seguro e acolhedor com Laís Pimentel.
O que é?
A psicoterapia é um espaço seguro e estruturado para olhar para si mesma com mais clareza, compreender padrões emocionais e desenvolver novas formas de lidar com os desafios da vida.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências que foca na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando a construir mudanças mais eficazes e sustentáveis. Ao identificar e modificar padrões disfuncionais, podemos construir mudanças mais eficazes e sustentáveis.
Cada sessão tem um objetivo terapêutico claro e técnicas direcionadas para o que você está vivendo. O processo vai além do momento da sessão, trazendo reflexões, exercícios práticos e estratégias que ajudam a consolidar mudanças no dia a dia.
Trabalho com estrutura e método para trazer clareza às questões emocionais, mas sem perder a sensibilidade e o olhar individual para cada paciente. Acredito que nenhuma técnica é mais importante do que o vínculo terapêutico.
O processo precisa ser intencional e direcionado, mas sempre respeitando o ritmo e a história de cada mulher que atendo. Mais do que compreender sintomas, meu papel é ajudá-la a enxergar possibilidades e construir mudanças sustentáveis.
Com 14 anos de experiência na TCC, e há 7 anos dedicada exclusivamente à saúde mental da mulher, ajudo mulheres a enfrentarem sobrecarga, expectativas sociais, desafios nos relacionamentos e na carreira, além de questões emocionais profundas.
Para quem é?
A Terapia Cognitivo-Comportamental é para mulheres que buscam mais clareza e compreensão sobre suas emoções e comportamentos.
Entre os principais temas que trabalhamos na terapia estão:
- Ansiedade e estresse – Pensamentos acelerados, autocobrança excessiva, insônia e preocupações constantes que afetam a rotina e o bem-estar.
- Relacionamentos – Dificuldade em se posicionar, estabelecer limites saudáveis, quebrar padrões repetitivos ou construir relações mais equilibradas.
- Autoestima e autoconfiança – Sensação de inadequação, medo do julgamento e dificuldade em reconhecer seu próprio valor.
- Compulsões – Alimentares, emocionais ou comportamentais que geram frustração, descontrole e impacto na qualidade de vida.
- Luto e transições de vida – Processos de perda, término de ciclos e recomeços desafiadores.
- Maternidade e escolha reprodutiva – Desafios da gestação, do puerpério e da conciliação entre ser mãe e ser mulher. O processo de tentativa de gravidez (tentantes) e suas frustrações. Além disso, acolhimento para mulheres que optam por não maternar e enfrentam cobranças internas e externas.
- Carreira e propósito – Insegurança profissional, dificuldades em equilibrar trabalho e vida pessoal, esgotamento, transições de carreira, empreendedorismo feminino e o desejo de construir um caminho profissional mais alinhado e satisfatório.
- Sobrecarga emocional – A pressão de dar conta de tudo, equilibrar múltiplos papéis e o impacto dessa sobrecarga no bem-estar emocional.
Se você se identificou com algum desses pontos, a terapia pode ser o suporte que faltava para transformar sua relação consigo mesma e construir uma vida mais leve e autêntica.
Como funciona?
Atendo exclusivamente online desde 2020, oferecendo um espaço seguro e acessível para mulheres em qualquer lugar do Brasil e do mundo. A terapia online tem a mesma profundidade e eficácia do atendimento presencial, garantindo acolhimento, vínculo terapêutico e praticidade, sem barreiras geográficas.
- Cada sessão dura 50 minutos e segue todas as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia (CFP).
- Os atendimentos são pré-agendados e começam com frequência semanal. Com o avanço do processo, os encontros podem ser ajustados conforme a necessidade de cada paciente.
Caso você tenha plano de saúde, alguns convênios oferecem a possibilidade de reembolso das sessões de psicoterapia. Clique aqui e saiba como verificar.
Para dúvidas, valores e disponibilidade, entre em contato comigo pelo botão abaixo.
Clube das Exaustas
Reflexões profundas, conversas necessárias e apoio emocional para quem está exausta de estar exausta.
O que é?
Durante anos ouvindo mulheres, eu percebi um padrão: nós até sabemos o que fazer — mas raramente temos um espaço onde possamos simplesmente existir, falar sobre o que pesa e ser compreendidas de verdade, sem julgamento alheio.
O Clube das Exaustas nasceu exatamente disso: da urgência de criar um ambiente onde mulheres possam se reconhecer, se escutar e se reconstruir aos poucos, sem pressa e sem cobrança.
É um projeto que idealizei e construo junto com a Dra. Helena Corrêa, médica pediatra e especialista em puericultura. Juntas, unimos ciência, experiência clínica e conversas honestas sobre o que realmente atravessa a vida da mulher adulta: sobrecarga, culpa, trabalho invisível, maternidade real, carreira, relacionamentos, identidade e aquele cansaço que ninguém vê — mas que consome.
No dia 01/11/2025, realizamos a primeira edição da imersão presencial, reunindo 100 mulheres para um dia inteiro de trocas profundas, pertencimento e discussões que não cabem no dia a dia.
Foi o início de um projeto que segue crescendo e se fortalecendo, porque precisamos falar sobre tudo aquilo que ainda pesa no silêncio.
Aqui, você vive um dia pensado para:
- Se reconhecer - Identificar padrões, comportamentos e histórias que moldam sua forma de existir.
- Se escutar - Entender suas necessidades emocionais, limites e o que ainda precisa de cuidado.
- Aprender com profundidade - Conteúdo acessível, embasado na psicologia e na Terapia Cognitivo-Comportamental.
- Trocar com outras mulheres - Porque nada cura mais do que perceber que você não está sozinha.
- Retomar o fôlego - Com práticas, reflexões guiadas e conversas que reorganizam o que estava pesado.
Uma imersão presencial feita para falar sobre o que realmente atravessa a vida emocional da mulher adulta: sobrecarga, identidade, pertencimento, culpa, silêncio, força e cansaço.
Quando vai ser o próximo?
O Clube das Exaustas acontece em edições semestrais, cada uma com temas, convidadas e vivências próprias. Se você quiser acompanhar as novidades e datas das próximas edições, siga o nosso Instagram oficial @clube_das_exaustas
Exaustas Talks
Em breve. Um podcast sobre maternidade, exaustão, sobrecarga emocional e o feminino real.
Um podcast sobre maternidade, exaustão, sobrecarga emocional e o feminino real.
Episódios da 1ª temporada:
- Exausta de estar exausta – o manifesto
- A maternidade real: Uma verdade que não dá pra saber antes de viver
- Eu só queria 20 minutos de silêncio – sobrecarga mental, descanso, burnout
- O trabalho invisível de quem cuida de todos
- Você não vai dar conta – sobre deixar os pratos caírem
- A vida adulta me pegou desprevenida – sobre idealizações, planos e frustrações
Novos episódios toda quinzena. Disponível no Spotify e nas principais plataformas.
Cursos
Um programa online, prático e acessível, criado para quem deseja compreender a própria ansiedade, ganhar clareza emocional e construir uma rotina mais leve, possível e sustentável na vida adulta.
O Desacelera combina o protocolo padrão-ouro no tratamento da ansiedade — a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — com a minha própria vivência de 15 anos convivendo com o diagnóstico de ansiedade.
Por isso, cada aula do Desacelera foi construída para ir além da teoria: são conteúdos profundos, práticos, aplicáveis e criados para caber na vida real.
O curso é composto por:
- 5 módulos oficiais
- 34 aulas
- 7 horas e meia de conteúdo prático
- 1 módulo bônus com a psicóloga convidada Renata Giovanini
- 2 Ebooks exclusivos:
- Guia da Rotina Emocional
- Como Ajudar Quem Você Ama
- 1 PDF com o compilado dos exercícios do curso
- Acesso por 1 ano para consultar sempre que precisar
Para quem é o Desacelera?
- Para quem ainda não faz terapia e quer começar a construir uma relação diferente com a própria ansiedade.
- Para quem já faz terapia e deseja aprofundar o tema com um material prático, acessível e embasado, para acessar ao longo do ano sempre que precisar.
- Para quem quer entender seus padrões emocionais, organizar a rotina e aprender a lidar com a ansiedade com mais clareza e menos peso.
No Desacelera, você vai aprender a:
- Entender como sua ansiedade funciona
- Identificar pensamentos automáticos, gatilhos e padrões que aumentam a sobrecarga
- Organizar sua rotina emocional com ferramentas simples e aplicáveis
- Criar estratégias para lidar com crises e evitar espirais
- Construir uma relação mais realista e compassiva consigo mesma
O Desacelera foi pensado para transformar, na prática, a forma como você se relaciona com a sua mente — respeitando o seu ritmo e a sua história.