Psicoterapia Online para Mulheres
O que é?
A psicoterapia é um convite para olhar com mais clareza para aquilo que você sente, pensa e vive.
Ao longo dos anos, acompanhei mulheres que aprenderam a dar conta de muita coisa: trabalho, relacionamentos, filhos, família, expectativas e responsabilidades.
Mulheres que performam, mas que muitas vezes se sentem ansiosas, sobrecarregadas ou desconectadas de si mesmas.
A terapia oferece um espaço seguro para compreender esses padrões, desenvolver novas formas de lidar com os desafios da vida e construir mudanças consistentes ao longo do tempo.
Talvez você esteja vivendo algo parecido
Você sente que está sempre resolvendo problemas, mas raramente consegue cuidar de si mesma. Sua mente parece estar sempre ligada, antecipando cenários, riscos e possibilidades.
Você se cobra mais do que cobraria qualquer outra pessoa. Tem dificuldade de dizer não e acaba assumindo responsabilidades que não eram suas.
Percebe que está cansada, mas continua funcionando porque acredita que precisa dar conta. Sente que perdeu conexão com quem é, com aquilo que deseja ou com a vida que gostaria de construir.
Se você se identificou com algumas dessas situações, a terapia pode ser um espaço importante para começar a se olhar com mais clareza.
Temas que acompanho na clínica
- Ansiedade e estresse – Pensamentos acelerados, excesso de preocupação, necessidade de controle, dificuldade de relaxar e sensação constante de alerta.
- Relacionamentos e limites – Conflitos afetivos, dificuldade de se posicionar, medo de frustrar o outro, dependência emocional e padrões repetitivos nas relações.
- Autocobrança e perfeccionismo – Sensação de que nunca faz o suficiente, dificuldade de descansar, medo de errar e excesso de responsabilidade.
- Compulsões – Comida, compras, redes sociais e outros comportamentos usados como tentativa de aliviar emoções difíceis.
- Luto e transições de vida – Perdas, separações, mudanças, tentativas de gravidez, escolha de não maternar, recomeços e fases que exigem reorganização emocional.
- Carreira e propósito – Insatisfação profissional, decisões importantes, crises de identidade, empreendedorismo, excesso de trabalho e busca por uma vida mais alinhada.
Como funciona meu trabalho
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem respaldada pela ciência e reconhecida pela sua eficácia no tratamento de diferentes questões emocionais.
Mais do que aliviar sintomas, a TCC ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A partir dessa compreensão, construímos estratégias mais realistas e aplicáveis para lidar com os desafios da vida cotidiana.
Cada processo terapêutico é individual.
Isso significa que a terapia respeita sua história, seus objetivos, seu momento de vida e o ritmo possível para construir mudanças consistentes.
Caso você tenha plano de saúde, alguns convênios oferecem a possibilidade de reembolso das sessões de psicoterapia. Clique aqui e saiba como verificar.
Para dúvidas, valores e disponibilidade, entre em contato comigo pelo botão abaixo.
Atendimento online
Atendo exclusivamente online desde 2020.
As sessões têm duração de 50 minutos, são realizadas com horário previamente agendado e seguem todas as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia.
O atendimento online permite que mulheres de diferentes regiões do Brasil e do exterior realizem seu acompanhamento psicológico com flexibilidade, privacidade e continuidade.
Caso seu plano de saúde ofereça reembolso para psicoterapia, você pode solicitar os documentos necessários após os atendimentos.
Além do consultório
Clube das Exaustas
Um projeto desenvolvido por Laís Pimentel e Helena Corrêa.
O Clube das Exaustas é uma imersão presencial criada para mulheres que desejam interromper o ritmo automático da vida e reservar um tempo para olhar para si mesmas com mais consciência.
Através de palestras, rodas de conversa, experiências e momentos de troca, abordamos temas que atravessam a vida adulta da mulher, como saúde mental, relacionamentos, autocobrança, carreira, identidade, propósito e sobrecarga emocional.
Desde sua criação, o Clube já realizou 2 edições presenciais, reunindo mais de 270 mulheres em experiências construídas para promover conhecimento, conexão e desenvolvimento pessoal.
Cada edição nasce de uma pergunta diferente, mas todas compartilham o mesmo objetivo: criar um espaço onde mulheres possam refletir sobre suas histórias, se conectar com outras mulheres e construir novas possibilidades para a própria vida.
Quer participar da próxima edição?
As novidades, pré-vendas e informações sobre futuras edições são divulgadas primeiro para as participantes do nosso Grupo VIP.
Exaustas Talks
O Exaustas Talks nasceu da vontade de ampliar conversas que muitas vezes não cabem em uma única consulta, palestra ou encontro presencial.
Através dos episódios, abordamos temas que atravessam a vida adulta da mulher, como saúde mental, relacionamentos, autocobrança, carreira, identidade, propósito e os desafios de conciliar tudo.
Em junho de 2026, durante a segunda edição do Clube das Exaustas, realizamos o lançamento da pré-temporada do Exaustas Talks. Os episódios já estão disponíveis e marcam o início dessa nova forma de levar reflexão, informação e conversa para além dos nossos eventos e consultórios.
A primeira temporada oficial será lançada em breve.
Enquanto isso, você já pode acompanhar os episódios da pré-temporada e conhecer um pouco mais das conversas que queremos construir por aqui.
Um podcast sobre maternidade, exaustão, sobrecarga emocional e o feminino real.
Episódios da 1ª temporada:
- Exausta de estar exausta – o manifesto
- A maternidade real: Uma verdade que não dá pra saber antes de viver
- Eu só queria 20 minutos de silêncio – sobrecarga mental, descanso, burnout
- O trabalho invisível de quem cuida de todos
- Você não vai dar conta – sobre deixar os pratos caírem
- A vida adulta me pegou desprevenida – sobre idealizações, planos e frustrações
Novos episódios toda quinzena. Disponível no Spotify e nas principais plataformas.
Desacelera
O ansioso não deixa de ser ansioso. Ele aprende a lidar com a ansiedade.
O Desacelera nasceu da percepção de que muitas pessoas convivem com a ansiedade sem realmente entender o que está acontecendo dentro delas.
Tentam controlar os pensamentos, buscam mais certeza, evitam situações difíceis ou passam anos acreditando que precisam simplesmente “parar de pensar demais”.
Mas a mudança não começa quando a ansiedade desaparece.
Ela começa quando você entende como ela funciona.
O Desacelera é um curso online baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental que ensina, de forma prática e acessível, como reconhecer os mecanismos da ansiedade e desenvolver estratégias para lidar com eles na vida real.
Ao longo do curso, você aprende a compreender seus pensamentos, identificar padrões emocionais, reconhecer gatilhos, organizar sua rotina e construir ferramentas para enfrentar momentos de maior ansiedade com mais clareza e segurança.
Mais do que buscar eliminar a ansiedade, o objetivo é desenvolver uma relação diferente com ela.
O que você vai encontrar no Desacelera
- Estratégias práticas baseadas em Terapia Cognitivo-Comportamental
- Compreensão da ansiedade e do seu funcionamento
- Ferramentas para lidar com pensamentos
- Técnicas de regulação emocional
- Exercícios aplicáveis à rotina
- Protocolos para diferentes níveis contextos de ansiedade
Tudo isso distribuído em:
- 5 módulos
- 34 aulas
- 8 horas de conteúdo prático
- 1 módulo bônus sobre Regulação Emocional
- 1 PDF com o compilado dos exercícios do curso
- Acesso por 1 ano para consultar sempre que precisar
- 2 ebooks exclusivos:
- Guia da Rotina Emocional
- Como Ajudar Quem Você Ama
Para quem é o Desacelera?
- Para quem ainda não faz terapia e quer começar a construir uma relação diferente com a própria ansiedade.
- Para quem já faz terapia e deseja aprofundar o tema com um material prático, acessível e embasado, para acessar ao longo do ano sempre que precisar.
- Para quem quer entender seus padrões emocionais, organizar a rotina e aprender a lidar com a ansiedade com mais clareza e menos peso.
No Desacelera, você vai aprender a:
- Entender como sua ansiedade funciona
- Identificar pensamentos automáticos, gatilhos e padrões que aumentam a sobrecarga
- Organizar sua rotina emocional com ferramentas simples e aplicáveis
- Criar estratégias para lidar com crises e evitar espirais
- Construir uma relação mais realista e compassiva consigo mesma
O Desacelera foi pensado para transformar, na prática, a forma como você se relaciona com a sua mente — respeitando o seu ritmo e a sua história.